Mi brazo, mi miedo al linfedema, y yo

por | Nov 9, 2017 | Trucos y consejos | 2 Comentarios

Mi brazo, mi miedo al linfedema, y yo  Es una historia que ya dura más de un año. 

En la cirugía me extrajeron todos los ganglios linfáticos de la axila. Esto me pone en riesgo de desarrollar un linfedema en el brazo derecho: al no tener ganglios, los vasos linfáticos del brazo tienen problemas de circulación. Esto puede provocar acumulación de linfa, hinchazón del brazo y pérdida de movilidad. Es un tema que me preocupa mucho desde el principio, es mi “punto débil”.

   Para prevenir el temido linfedema, práctico una serie de ejercicios específicos varias veces al día (estos), uso jabón e hidratante neutros, no uso pulseras, ni anillos ni reloj, y no cuelgo el bolso ni ningún peso de ese lado. Aún así, en momentos puntuales el brazo se ha llegado a hinchar hasta 1 cm. He conseguido que vuelva al tamaño habitual gracias al drenaje linfático manual que me hace mi fisio (en Clínica de Fisioterapia Fisioleón) y a las tiras de kinesio 

Además, desde hace un par de semanas, cuando noto el brazo pesado estoy usando la manga para prevenir el linfedema, y parece que funciona. Esta tan bonita que ves en la foto, es de Xubra